Pourquoi vous devez lâcher prise sur vous-même pour devenir la meilleure version de vous-même

¿Qué es lo que más te impide ser la mejor versión de ti mismo? Puede que tengas la tentación de decir algo parecido a «tiempo», «energía», «dinero» u «oportunidad».

¿Quizás te sientes limitado por otras personas?

Tengo la corazonada de que una gran parte de lo que te frena es tu propio sentido del yo.

En otras palabras: es posible que estés limitado por tu apego al «antiguo yo» y por tu afán de ser visto como coherente y fiable.

Por qué la coherencia está sobrevalorada

Todos tenemos un apego a lo que creemos que somos.

Todos tenemos una noción de nosotros mismos y de lo que los demás creen que somos también.

Por ejemplo: puede que te veas como alguien desenfadado que nunca es serio.

O tal vez se vea a sí mismo como un lugareño de corazón, que apoya al equipo deportivo local y que nunca se iría de casa.

A nosotros nos gusta la sensación de continuidad que esto conlleva y a otras personas les gusta saber a qué atenerse con nosotros.

No queremos hacer algo que esté «fuera de lugar» y no queremos retractarnos de las cosas que hemos dicho.

Pero, ¿es esto realmente algo a lo que deberías aferrarte? ¿Quizá tu concepto de «tú» está anticuado?

La adaptabilidad es la clave para ser la mejor versión de ti mismo

Si los dinosaurios nos han enseñado algo, es que la adaptabilidad es el rasgo más importante a la hora de sobrevivir y prosperar.

Si no puedes adaptarte, el mundo cambiará a tu alrededor y te convertirás en un anacronismo.

Teniendo esto en cuenta, ¿qué beneficio tiene que te niegues activamente a adaptarte y crecer?

¿Alguna vez le has dicho a alguien lo que sentías y luego has cambiado de opinión… para luego sentir que no puedes retractarte de lo que dijiste?

¿Alguna vez has querido vestirte de forma diferente, o adoptar un tono serio de repente, pero has sentido una enorme presión por las expectativas que la gente tiene de ti?

Esto es una prisión.

Y la ironía es que es una mentira: la versión más verdadera de «tú» es simplemente el «tú» que quieres ser de forma natural.

La mejor manera de ser «tú» es dejar de lado todas las expectativas y simplemente actuar en el momento basándote en tus emociones y sentimientos.

Y recuerda: biológicamente, no hay continuidad.

La persona que eres ahora es biológicamente diferente de la que eras hace incluso 10 años.

Acéptalo y sigue adelante.

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Cuando la autoayuda se convierte en algo negativo

El libro o curso de autoayuda adecuado puede ser una herramienta tremendamente poderosa.

He visto personalmente cómo transforman la vida de las personas: He visto a personas pasar de ser nerviosas, tímidas y poco seguras de sí mismas a ser mucho más atractivas, seguras de sí mismas e interesantes por naturaleza.

Pero también diría que las cosas se han llevado demasiado lejos.

Ahora hay mucha literatura de autoayuda y muchos consejos sobre cómo convertirnos en una mejor versión de lo que somos.

Pero, ¿es todo constructivo?

Por qué la autoayuda puede ser perjudicial

Aunque he visto a personas que han sido influenciadas positivamente por los textos de autoayuda, también he visto a personas que han sido dañadas por ellos.

Una de las formas más comunes en que esto puede suceder, es cuando la autoayuda se convierte en una táctica de retraso.

Lo que quiero decir con esto es que la gente puede utilizar la autoayuda como un medio para retrasar el trabajo que realmente debería hacer para mejorar.

En otras palabras: la gente comprará un libro de autoayuda y entonces sentirá instantáneamente que está haciendo un buen progreso para ser una mejor versión de sí misma.

Al fin y al cabo, han hecho el esfuerzo de comprar el libro: así pueden darse una palmadita en la espalda y seguir leyendo.
Y entonces compran el siguiente libro.

Y el siguiente libro.

Y se sienten muy bien consigo mismos, pero no han cambiado nada.

La autoayuda es destructiva cuando acaba siendo una táctica dilatoria.

Si sólo la utilizas en teoría y nunca en la práctica, entonces está obstaculizando en lugar de ayudar a tu progreso.

Saber en quién confiar

La otra cuestión es que la autoayuda puede ser muy contradictoria dependiendo de dónde la obtengas.

El problema con Internet es que cualquiera puede contribuir y hay muchos incentivos para hacerlo como una forma de obtener puntos de vista y por lo tanto ganar algo de dinero.

El problema es que puedes acabar siguiendo consejos que no tienen ninguna base y que han sido escritos por alguien que no está en posición de dar dichos consejos.

Por ejemplo, es sabido que visualizar tus objetivos puede ayudarte a conseguir lo que quieres de la vida.

Pero, ¿sabías que esto sólo funciona si los visualizas de la manera correcta? Algunos estudios sugieren que tener un objetivo es mucho menos importante que tener un plan.

Así que cuestiona lo que lees, actúa en consecuencia y luego decide lo que funciona para ti personalmente.

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