3 mitos sobre la nutrición a base de plantas

Para facilitar su alimentación a base de plantas, intente aumentar lentamente la cantidad de alimentos a base de plantas en su lista de compras y deje de comprar proteínas animales y productos lácteos, abastecerse de latas de legumbres como frijoles negros o garbanzos, son ingredientes rápidos y fáciles de agregar a muchas recetas (solo asegúrese de que no estén llenos de azúcar o sal), esto puede requerir un poco más de tiempo de compra al principio, pero eventualmente sabrá qué marca es la más saludable.

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