3 Maneras En Que La Felicidad Te Puede Hacer Tener Una Vida Más Larga

Se llama felicidad. En este artículo, voy a mostrarte tres formas diferentes en que la felicidad puede conducir a tener una vida más larga.

Todos vamos a perecer en un momento u otro.

Eso es un hecho.

Aunque la mayoría de la gente recurre a la ciencia y la tecnología para intentar alargar su vida, en realidad hay una alternativa mucho más barata.

Estás más contento cuando eres feliz

¿No sientes que siempre estás persiguiendo algo en tu vida? Ya sean los últimos artilugios, los intereses románticos, las oportunidades profesionales, etc., parece que todos no podemos dejar de movernos y trabajar por algo.

Perseguir objetivos y sueños también es importante, pero ¿cuándo se acaba todo? ¿Cuándo es realmente suficiente?

Cuando seas feliz, te darás cuenta de que hay cosas en la vida por las que no merece la pena ir.

Por ejemplo, tratar de ejercer una profesión de alto riesgo puede valer mucho dinero, pero va a tener efectos adversos para tu salud.

O irías detrás de algo que crees que te va a hacer feliz, sólo para darte cuenta al final de que te está quitando poco a poco la cordura.

Podrías acabar siendo rico más allá de tus sueños, pero a cambio, estarás acortando tu vida.

Eres más resistente

A medida que avanzas en la vida, te encuentras con innumerables problemas y desafíos.

Si no tienes cuidado, estos desafíos pueden superarte rápidamente.

Sin embargo, cuando eres feliz, es más probable que seas resiliente.

Mientras que otros dejan que los problemas les consuman, las personas felices son más propensas a dejarlos pasar.

Esencialmente, las personas felices desarrollan una piel gruesa que les permite responder a los problemas de forma más positiva que los individuos infelices.

Es más probable que cuides de tu cuerpo

Cuando eres feliz, tiendes a cuidar bien de tu cuerpo.

Esto significa que no vas a hacer nada que le cause algún daño.

No vas a abusar de él comiendo toneladas de comida basura, emborrachándote cada noche o estresándote en el trabajo.

En cambio, te asegurarás de que sólo comes alimentos saludables, harás ejercicio con regularidad y no sacrificarás tu cuerpo por unos cuantos dólares más en tu sueldo.

Recuerda que la felicidad no equivale a la riqueza.

Puedes ser feliz y no tener muchas posesiones materiales.

Del mismo modo, puedes ser rico pero ser profundamente infeliz.

Depende de ti quién quieras ser.

Pero si la longevidad te importa, te sugiero que des prioridad a la felicidad.

Cómo ser feliz en el trabajo

Probablemente te gusta tu trabajo, pero no eres feliz.

Puede ser por culpa de tus compañeros o de la dirección, o porque sientes que no te pagan lo suficiente.

Sea cual sea el motivo, si quieres hacer carrera en tu trabajo, tienes que averiguar cómo ser feliz en el lugar de trabajo.

Aquí tienes algunos consejos que puedes probar:

Mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y la personal

Como dice el refrán, todo trabajo y nada de diversión hace a Jack un niño aburrido.

Aprende a poner límites.

Si tu vida está ligada a tu trabajo y te encuentras pensando en él los días que no estás trabajando, es hora de dar un paso atrás.

¿Cómo es tu vida social? ¿Tu vida familiar? No debes ignorar a tu familia y amigos por culpa del trabajo.

Puede que pienses que lo haces por una causa noble, pero un día te puede pasar factura.

Podrías ganar un buen dinero, pero si tu salud y tus relaciones están en juego, tienes que valorar si estás dispuesto a dejarlo todo por dinero.

No sé para qué empresa trabajas, pero al fin y al cabo, recuerda que trabajas para una empresa.

Recuerda que por muy bueno que seas en tu trabajo, no eres insustituible.

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Aléjate del drama y la política de la oficina

Algunos dirán que involucrarse y utilizar la política de la oficina en su beneficio es una buena idea.

Por supuesto, no todo el mundo va a estar de acuerdo.

Los cotilleos, el dramatismo y la política de la oficina matan la moral, tensan las relaciones y afectan a la productividad de todos.

Te han contratado para hacer un determinado trabajo.

Haz tu trabajo lo mejor que puedas y mantente alejado de los parásitos, los chismosos y los depresivos de la oficina.

Al fin y al cabo, te pagan por hacer tu trabajo.

No tiene sentido que pierdas el tiempo tratando con gente negativa, sólo te hará infeliz.

Construye relaciones significativas con tus compañeros de trabajo

Probablemente pases casi la mitad del día en el lugar de trabajo.

Para hacerlo más soportable y menos estresante, deberías establecer relaciones significativas con tus compañeros de trabajo.

Salga con ellos en sus días libres y conózcalos a nivel personal.

Una vez que hayas pasado suficiente tiempo con ellos, reconocerás quiénes son los que se quedan y de quiénes debes alejarte.

Elige el tipo de amigos adecuado y acabarás siendo más feliz en el trabajo.

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